Обережно грип! Наша тактика – профілактика!

Наша тактика – профілактика

          Безсумнівно, всі ми хочемо уникнути хвороб, однак найчастіше починаємо занадто пізно вживати заходів, щоб запобігти застуді, грипу та іншим інфекційним захворюванням, тому можемо зазнати впливу хвороби від людей, у яких немає навіть ніяких симптомів. Наприклад, хтось у родині чхнув кілька разів за обіднім столом, і ви вже можете заразитися. Грип стає небезпечним приблизно за день до початку прояву симптомів, а стрептококове запалення горла – за п’ять днів. Тож якщо у вашій родині з’явився нежить або будь-який інший симптом застуди, обережність вам не завадить.      

         Важливо дотримуватися основних стратегій для підтримання здоров’я. Шість основних щоденних стратегій профілактики захворювання:

       • часто мийте руки;

       • ніколи не торкайтесь рота, носа, або очей брудними руками;

       • навчіть дітей не залишати продукти для повторного використання, якщо до них торкалися ротом, наприклад, пити молоко з пакету або кусати булку, – краще налити в стакан або відрізати шматочок;

       • прикривайте рот серветкою при кашлі;

       • не використовуйте чужі туалетні приналежності, рушники, подушки;

       • намагайтеся достатньо відпочивати і збалансовано харчуватися, щоб зміцнити свій імунітет.

       Як тільки у вас з’являються симптоми застуди, грипу або будь-якої іншої інфекційної хвороби, ви повинні:

       • використовувати паперові рушники замість звичайних;

       • намагатися спати окремо; 

       • уникати контакту з посудом, телефоном та іншими предметами, яких торкалась хвора людина;

       • пояснити дітям необхідність частого миття рук.

       Часте миття рук – єдиний найефективніший спосіб запобігти застуді, грипу або будь-якій іншій інфекційній хворобі.

       Під час хвороби частіше проводьте вологе прибирання;

       Намагайтеся частіше прати постільну білизну, рушники, ганчірки для миття посуду;

       Зберігайте окремо зубні щітки, щоб уникнути розповсюдження мікробів у ванній кімнаті.

        Бактерії можуть залишатися на поверхнях деяких предметів протягом трьох днів, тому дезінфікуйте предмети побуту, якими ви користуєтеся.

       Дотримання цих елементарних правил суттєво підвищує Ваші шанси уникнути небезпечного захворювання  та здатне зберегти життя Вам і людям, що знаходяться поруч з Вами.