Рятувальні кола чи баласти: які копінги тримають тебе на плаву

Хтось телефонує подрузі, хтось замикається і вдає, що нічого не трапилося, а хтось намагається подивитися на ситуацію під іншим кутом. Усе це стратегії подолання стресу або складних моментів.

Їх ще називають копінгами, але не всі вони корисні

У каруселі розповідаємо, як розпізнати свої копінги та переосмислити ті, що вже не працюють Гортай